Durch einen effektiven Stockeinsatz wird eine höhere Herzfrequenz erzielt als beim normalen Walking. Dies hat zur Folge, dass eine erhöhte Sauerstoffaufnahme erfolgt und der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass zusätzlich mehr Fett verbrannt wird als beim Joggen oder Walken.

Egal, ob Sie Übergewicht und Probleme mit Gelenken haben oder Ihren Bluthochdruck auf natürliche Art senken möchten - für alle diese Beschwerden und Probleme ist Nordic Walking der richtige Sport. Weiterhin wird neben den Beinen auch der gesamte Oberkörper trainiert und die Problemzonen, wie Bauch und Po kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Außerdem löst Nordic Walking Nackenverspannungen, weil durch den Einsatz der speziellen Nordic Walking Stöcke eine intensive Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule erfolgt und ebenso die Arme und Schultern gleich mittrainiert und gestärkt werden.

Deshalb: Rann an die Stöcke!!